Kennenlernen
Einsteiger
Fortgeschrittene
Lauftreffs
Ambitionierte
Gesundheitsbewusste
TechnikTraining
Individuell
Nordic Kids
Intensivwoche
Touren
NW-Wochenenden
Läufe
AUSZEIT weltweit
Gesellige
Gesundheitsbewusste
Ambitionierte
Männliche
Naturbegeisterte
Individualist
Ausrüstung
Gesundheitssport
Lebensqualität
Nordic Walking
Prävention
Technik
Wetter
7-Steps
Vorurteile
Sie wissen schon wie´s läuft!

... aber Sie wollen mehr!

In 5x60 Minuten frischen Sie Ihre Technik (falls nötig) auf und verankern den korrekten Bewegungsablauf nachhaltig in Ihrem Bewusstsein.

Als fortgeschrittener Nordic Walker stärken Sie ab jetzt Ihre Kondition und Ausdauer.

Außerdem lernen sie herzfrequenzgesteuertes Training kennen und finden heraus welches die für Ihre Ziele (Fettverbrennen, weiterer Konditionsaufbau, Herz-Kreislauf-Training, etc.) geeignete Trainingszone ist und warum.

Sie erproben diese neuen Erkenntnisse direkt beim Laufen. Hier geht es um die Fragen: "Wie komme ich in meine Trainingszone?" und "Wie bleibe ich in meinem Komfortbereich?".

Damit auch in Zukunft keine Langeweile beim Nordic Walking aufkommt, stellen wir Ihnen Trainingsvariationen in Bezug auf Gelände und Herzfrequenz vor und Sie erfahren direkt die Unterschiede beim Laufen.

Stöcke können für € 1,- pro Einheit geliehen werden!

Kontaktieren Sie uns für weitere Infomationen.

Bitte zum Kurs mitbringen: eigene Pulsuhr

Unser Spezielles Angebot: Für Mitglieder des TSV Flörsheim-Dalsheim ist der Kurs günstiger!

Infoblatt als pdf [69 KB]